Eventum Gym >> "Cíl je na dosah"  Vstup pro klienty  

Táňa

Tatiana Dubanovská

Táňa Dubanovská

Trenérka

Pozice

Lektor individuálních tréninků a skupinových lekcí

Skupinové lekce

Penalty Box + Full Body Workout​

Praxe

11 let

Získané certifikáty

  • 2014 Instruktor fitness ( Norman’s Academy )
  • 2014 Posilovací závěsný systém TRX
  • 2015 Cvičení pro těhotné
  • 2016 Funkční Core Workout ( Face Academy )
  • 2021 Sestavování fitness tréninků
  • 2021 Výživový poradce

Zaměření

Redukce tuku, tvarování a zpevnění postavy, cvičení s vlastní vahou těla, TRX, Fitslide, Penalty box, rehabilitační cvičení na záda, posílení hlubokého stabilizačního systému HSSP, cvičení pro těhotné. Kruhové intervalové tréninky (Tabata, ABS workout, Full Body).

Poradenství v oblasti výživy: sestavování výživového plánu (hubnutí, nabírání svalové hmoty, zlepšení zdravotního stavu, správné stravování, udržování tělesné hmotnosti).