Pilates je komplexní cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení flexibility a celkového držení těla. Pomáhá předcházet bolestem zad, zvyšuje sílu a rovnováhu, a zároveň podporuje správné dýchání a soustředění. Díky plynulým a kontrolovaným pohybům je šetrný ke kloubům a vhodný pro všechny věkové kategorie i úrovně fyzické kondice. Pravidelné cvičení pilates vede k lepšímu držení těla, elegantnějším pohybům a celkové harmonii mezi tělem a myslí.
Fitness centrum Eventum
ul. Mileny Hážové 1544
Mladá Boleslav, 293 01
OC Dubce
+420 739 622 294
Otevírací doba:
Fitness:
Pondělí – Pátek 6:00 – 22:00
Sobota – Neděle 8:00 – 21:00
Wellness:
Pondělí – Neděle 14:00 – 21:00