HIIT (High-Intensity Interval Training) je vysoce efektivní tréninková metoda, která kombinuje krátké intervaly intenzivního cvičení s krátkými pauzami na odpočinek. Tento dynamický workout pomáhá rychle spalovat kalorie, zlepšuje kondici a zároveň posiluje svaly celého těla. Díky vysoké intenzitě dochází k tzv. afterburn efektu, kdy tělo spaluje kalorie ještě dlouho po skončení tréninku. HIIT je časově úsporný, přizpůsobitelný různým úrovním fyzické zdatnosti a skvělý pro každého, kdo chce efektivně tvarovat postavu, zlepšit vytrvalost a zvýšit celkovou sílu.
Fitness centrum Eventum
ul. Mileny Hážové 1544
Mladá Boleslav, 293 01
OC Dubce
+420 739 622 294
Otevírací doba:
Po - Pá 6:00 - 22:00
So - Ne 8:00 - 21:00