fbpx
Eventum Gym >> "Cíl je na dosah"  Vstup pro klienty  

HIIT Workout

HIIT Workout

HIIT WORKOUT

HIIT (High-Intensity Interval Training) je vysoce efektivní tréninková metoda, která kombinuje krátké intervaly intenzivního cvičení s krátkými pauzami na odpočinek. Tento dynamický workout pomáhá rychle spalovat kalorie, zlepšuje kondici a zároveň posiluje svaly celého těla. Díky vysoké intenzitě dochází k tzv. afterburn efektu, kdy tělo spaluje kalorie ještě dlouho po skončení tréninku. HIIT je časově úsporný, přizpůsobitelný různým úrovním fyzické zdatnosti a skvělý pro každého, kdo chce efektivně tvarovat postavu, zlepšit vytrvalost a zvýšit celkovou sílu.

OSTATNÍ LEKCE

ICOPILATESKreslicí plátno 1
PILATES
ICOJUMPINGGKreslicí plátno 1
JUMPING
ICOKRUHACKreslicí plátno 1
TOTALBODY KRUHÁČ
ICOTRXKreslicí plátno 1
TRX FULLBODY
ICORBNKreslicí plátno 1
RBN WORKOUT